Puissant cours de cardio.

 

Ce programme hautement énergique est inspiré des arts martiaux, il est extrêmement défoulant. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brulez des calories à force de frappes, de coups de poing, de pied et de katas. 

​

•  Forte intensité, brûle près de 737 calories en 45 minutes

•  Améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires

•  Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires

•  Augmente la coordination et l'agilité

•  Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité

•  Accroît la confiance en soi